Hosszú idő kellett, míg megértettem, nincs olyan, hogy tökéletes asana (jóga testtartás, pozíció).
Olyan van, hogy az én tökéletes asanam. Mivel minden test felépítése anatómiailag egyedi és különböző, nem lehet egy pózt ugyanúgy elvégezni, mint a mellettem lévő gyakorló, vagy akár az oktató. 
Valójában a jóga lényege éppen az, hogy megtaláljuk a számunkra legmegfelelőbb pozíciót, amiben igazán elmélyülhetünk, amiben igazán a jelenben maradhatunk, a test és a légzés megfigyelése által. 
Az egyetlen fontos dolog a biztonságos és preventív kivitelezés, és amint ez már tudatosult bennünk, utána könnyedén engedhetjük a testünket és bízhatunk benne, hogy jelezni fogja, mi a legkényelmesebb számára. Ha utánozni szeretnénk a "tökéletes" asanat, gyakran lehetünk kitéve a csalódásnak, mert szembesülhetünk a korlátainkkal, testi adottságainkkal, gyengeségeinkkel. Ez könnyen eltántoríthat a további gyakorlástól, mert elhamarkodottan vonjuk le a következtetést: a jóga nem nekem való...
"Nekem soha nem lesznek ilyen szépek a testtartásaim, sose tudom így felemelni a lábamat stb..."
Csakhogy nem is kell. A törekvés a fontos. Az az út, ahogyan eljutok a saját asanam megtapasztalásához.
Ahogyan elfogadom azt, hogy van, amit lehet tényleg sosem tudok elérni és lehet csak az a dolgom, hogy elengedjem. Hogy amit most képes vagyok megtenni, az is tökéletes és rendben van, viszont törekszem a korlátaim meghaladására. 
Ugyanúgy mint az életben, van ahol engednem kell és van ahol erősebben próbálnom. Van ahol erőre van szükségem és van, ahol gyengéd megengedésre. 
Itt fonódik össze a jóga gyakorlása a mindennapi élet tapasztalataival, mert éppen úgy fogok ma viszonyulni magamhoz és a feladataimhoz, ahogyan a gyakorlás során is viszonyulok. 
Ezért lesz több a jóga egyszerű testmozgásnál és válik a maga többpólusú eszköztárával egy nagyszerű önismereti úttá.
Ha te is szeretnéd elkezdeni, vagy folytatnád a gyakorlást, keress bátran és segítek elindulni ezen az úton! Gyakoeoljunk együtt!