A hatha jógaórákon gyakorolt poziciókban minden alkalommal tanulhatunk magunkról valamit, amelyet később hasznosíthatunk a mindennapokban is.
Van amelyik asana kitartásra ösztökél, de egyben türelmet igényel és elfogadást kíván. A másik éppen elengedésre, megengedésre tanít, a következőben pedig már minden erődre szükség lesz. 
Mindeközben folyamatosan szembesülhetünk azzal, hogy minél erősebben akarjuk, hogy jó legyen, annál több ellenállásba ütközünk. Ezekkel a jelenségekkel nap, mint nap találkozhatunk. 
A rendszeres gyakorlàs során fejleszthetjük ki azokat a tulajdonságokat, magatartást és különböző helyzetekhez való helyes viszonyulást, melyek később egy kiegyensúlyozottabb és kielégítőbb életet kölcsönöznek.
Ha te is szeretnéd elkezdeni, vagy folytatni a gyakorlást, illetve ha bármilyen kérdésed van, fordulj hozzám bizalommal!