A jógát elkezdeni is éppen olyan nehéz, mint kitartani benne és folytatni. Ugyanúgy, mint minden más életmód változtatáshoz, a jógához is idő kell, míg lassan beérnek a gyümölcsei. A kezdeti lendületet lassan felválthatja az "Ó, én ma inkább itthon maradok és pihenek." kijelentés.

Saját tapasztalatom szerint vannak időszakok, amikor csak egyszerűen el kell vinnünk a testünket, mert ha rá bízzuk a döntést, sajnos nem mindig ad jó tanácsot . 
Ugyanakkor az is gyakori tapasztalat, hogy miután legyőzzük a kifogásokat és túl vagyunk a foglalkozáson, sokkal több energiával megyünk el a teremből, mint amivel érkeztünk. Ez a jóga egyik varázsa, hogy többet ad, mint amennyit elvesz. Ha kitartasz, időt adsz magadnak, türelmes vagy és következetes, egyre mélyebb szinteken tudod majd megtapasztalni ennek a mozgásformának a jótékony hatásait. A tested alakulásával párhuzamosan egyre többet tudsz meg magadról és egyre közelebb kerülsz önmagadhoz, majd lassan ráérzel arra is, hogy itt többről van szó, mint néhány kimondhatatlan nevű, furcsa, nyakatekert pozícióról. 
Az idő eteltével rájöhetsz, hogy már nem erőfeszítés  a gyakorlás, hanem öröm, kihívás és folyamatos fejlődés. Hogy már egyre kevesebbszer kell elrángatnod magad egy órára, mert a tested fogja kérni, hogy menj és mozgasd meg. Az elméd meg egyre többször vágyik az elcsendesedésre, befelé fordulásra, egy a saját magad által teremtett kis nyugalom-szigeten.

Közös gyakorlásra és fejlődésre hívlak hát! Csatlakozz te is közénk!